Como funciona
A intervenção psicológica é conduzida por uma psicóloga com formação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas abordagens de Terceira Geração (Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Focada na Compaixão e Mindfulness e intervenção baseada na atenção plena) dentro da mesma linha terapêutica. No caso deste serviço, a intervenção é profundamente baseada na ciência, mas sempre orientada pelos resultados reais e pelo que a pessoa sente ao longo do processo terapêutico.
Sempre que adequado, podem ser integrados elementos de Psicologia Positiva, Psicologia Evolutiva e Terapia Focada nos Esquemas, permitindo uma intervenção flexível, atualizada e ajustada às necessidades de cada pessoa.
- Ansiedade e ataques de pânico
- Stress, sobrecarga emocional e dificuldade de gestão da rotina
- Depressão ou humor diminuído
- Autocrítica excessiva e baixa autoestima
- Dificuldades relacionais
- Lutos, mudanças de vida e processos de adaptação
- Dificuldade em regular emoções
- Desafios no período perinatal e na parentalidade
- Bloqueios pessoais ou sensação de estagnação
O objetivo é sempre proporcionar ferramentas práticas, promover maior compreensão do próprio funcionamento, e facilitar mudanças profundas — mas sustentadas — na forma como a pessoa pensa, sente e age.
Mais do que “combater sintomas”, procura-se desenvolver recursos internos, aumentar a flexibilidade psicológica e melhorar a qualidade de vida a longo prazo.
A intervenção acontece num ambiente de segurança, profissionalismo e respeito, onde cada pessoa é acompanhada de forma próxima, humana e cientificamente fundamentada. Aqui, o espaço terapêutico é pensado para que cada adulto se sinta compreendido, apoiado e capaz de construir o seu caminho de bem-estar e autenticidade.
O serviço de Psicologia destina-se a adultos que procuram um espaço seguro, confidencial e profissional para compreender melhor o que estão a viver, encontrar estratégias eficazes e promover bem-estar emocional, mental e comportamental. Aqui, cada pessoa é acolhida na sua individualidade, com respeito pelo seu ritmo, pelas suas necessidades e pelos desafios que traz.
Cuidado Que Transforma Vidas
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